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Lauch, Porree, gegart, gesalzen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 31 kcal
1.55%
Eiweiß 0,0 g
0%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Wasser 90,0 g
3.46%
Energie (Kilojoule) 130 kj
1.48%
Calcium 30,00 mg
3.75%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Kalium 87,00 mg
4.35%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja
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