Erdnussbutter


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 623 kcal
31.15%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 13,0 g
4.81%
davon Zucker 7,0 g
0%
Fett 54,0 g
77.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 11,5 g
57.50%
Ballaststoffe 5,4 g
21.60%
Energie (Kilojoule) 2.608 kj
29.67%
Calcium 35,00 mg
4.38%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 180,00 mg
48.00%
Phosphor 330,00 mg
47.14%
Kalium 700,00 mg
35.00%
Natrium 0,35 mg
14.58%
Zink 3,00 mg
30.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,17 mg
15.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,09 mg
6.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,58 mg
42.96%
Folsäure (Vitamin B9) 50,00 µg
25.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 5,00 mg
41.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 21,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 18,50 g
0%
Kategorie: Brotaufstrich
Zuletzt aktualisiert am: 03.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)