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Okra, essbarer Eibisch, gegart, gesalzen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 22 kcal
1.10%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 92,0 g
3.54%
Energie (Kilojoule) 92 kj
1.05%
Calcium 77,00 mg
9.63%
Magnesium 36,00 mg
9.60%
Kalium 135,00 mg
6.75%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 16,00 mg
20.00%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja
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