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Olive, grün, mariniert

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 138 kcal
6.90%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,7 g
8.50%
Ballaststoffe 2,4 g
9.60%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 578 kj
6.57%
Calcium 95,00 mg
11.88%
Eisen 1,80 mg
12.86%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 17,00 mg
2.43%
Kalium 43,00 mg
2.15%
Natrium 2,10 mg
87.50%
Zink 0,30 mg
3.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Folsäure (Vitamin B9) 1,00 µg
0.50%
β-Carotin 280,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 2,00 mg
16.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 10,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,30 g
0%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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