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Kartoffeln, tiefgekühlt

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 63 kcal
3.15%
Eiweiß 2,0 g
3.96%
Kohlenhydrate 13,9 g
5.16%
Fett 0,1 g
0.19%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0.17%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,08 g
1.40%
Wasser 82,8 g
3.18%
Energie (Kilojoule) 264 kj
3.00%
Calcium 7,00 mg
0.88%
Eisen 0,84 mg
6.00%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 26,00 mg
3.71%
Kalium 287,00 mg
14.35%
Natrium 0,03 mg
1.38%
Zink 0,25 mg
2.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 9,40 mg
11.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
1.79%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,20 mg
14.96%
Folsäure (Vitamin B9) 0,00 µg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,06 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Kartoffeln / Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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