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Kohlrabi, gekocht mit Salz

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 20 kcal
1.00%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 3,0 g
12.00%
Wasser 93,0 g
3.58%
Energie (Kilojoule) 84 kj
0.95%
Calcium 137,00 mg
17.13%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 29,00 mg
4.14%
Kalium 203,00 mg
10.15%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 27,00 mg
33.75%
β-Carotin 4.575,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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