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Dicke Bohnen, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 88 kcal
4.40%
Eiweiß 7,0 g
14.00%
Kohlenhydrate 17,0 g
6.30%
Fett 0,0 g
0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 72,0 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 368 kj
4.19%
Calcium 37,00 mg
4.63%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 33,00 mg
8.80%
Phosphor 129,00 mg
18.43%
Kalium 332,00 mg
16.60%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,00 mg
3.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
β-Carotin 196,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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