Chiasamen , getrocknet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 486 kcal
24.30%
Eiweiß 16,0 g
32.00%
Kohlenhydrate 42,0 g
15.56%
Fett 30,0 g
42.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Ballaststoffe 34,0 g
136.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 5,0 g
0.19%
Energie (Kilojoule) 2.035 kj
23.14%
Calcium 631,00 mg
78.88%
Phosphor 860,00 mg
122.86%
Kalium 407,00 mg
20.35%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 4,00 mg
40.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 23,00 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)