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Sesamsamen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 573 kcal
28.65%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 23,0 g
8.52%
Fett 49,0 g
70.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,0 g
30.00%
Ballaststoffe 11,0 g
44.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 4,00 g
66.67%
Wasser 4,0 g
0.15%
Energie (Kilojoule) 2.399 kj
27.29%
Calcium 975,00 mg
121.88%
Eisen 14,00 mg
100.00%
Magnesium 351,00 mg
93.60%
Kalium 468,00 mg
23.40%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)