Sonnenblumenkerne, getrocknet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 584 kcal
29.20%
Eiweiß 20,0 g
40.00%
Kohlenhydrate 20,0 g
7.41%
Fett 51,0 g
72.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Ballaststoffe 8,0 g
32.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 3,00 g
50.00%
Wasser 4,0 g
0.15%
Energie (Kilojoule) 2.445 kj
27.81%
Calcium 78,00 mg
9.75%
Eisen 5,00 mg
35.71%
Magnesium 325,00 mg
86.67%
Kalium 645,00 mg
32.25%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)