Sonnenblumenkerne, gesalzen


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 582 kcal
29.10%
Eiweiß 19,0 g
38.00%
Kohlenhydrate 24,0 g
8.89%
Fett 49,0 g
70.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,0 g
25.00%
Ballaststoffe 11,0 g
44.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 5,00 g
83.33%
Wasser 1,0 g
0.04%
Energie (Kilojoule) 2.437 kj
27.72%
Calcium 70,00 mg
8.75%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 129,00 mg
34.40%
Kalium 850,00 mg
42.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)