Kokosnussfleisch, getrocknet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 660 kcal
33.00%
Eiweiß 6,9 g
13.76%
Kohlenhydrate 23,7 g
8.76%
Fett 64,5 g
92.19%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 57,2 g
286.09%
Ballaststoffe 16,3 g
65.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,09 g
1.48%
Wasser 3,0 g
0.12%
Energie (Kilojoule) 2.763 kj
31.43%
Calcium 26,00 mg
3.25%
Eisen 3,32 mg
23.71%
Magnesium 90,00 mg
24.00%
Phosphor 206,00 mg
29.43%
Kalium 543,00 mg
27.15%
Natrium 0,04 mg
1.46%
Zink 2,01 mg
20.10%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,50 mg
1.88%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,30 mg
22.22%
Folsäure (Vitamin B9) 0,00 µg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,44 mg
3.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,75 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,71 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)