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Walnüsse

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 618 kcal
30.90%
Eiweiß 24,0 g
48.00%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
Fett 59,0 g
84.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Ballaststoffe 6,0 g
24.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 4,0 g
0.15%
Energie (Kilojoule) 2.587 kj
29.43%
Calcium 61,00 mg
7.63%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 201,00 mg
53.60%
Kalium 523,00 mg
26.15%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)