Banane


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 88 kcal
4.40%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 20,0 g
7.41%
davon Zucker 17,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,8 g
7.20%
Wasser 73,0 g
2.81%
Energie (Kilojoule) 368 kj
4.19%
Calcium 7,00 mg
0.88%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Phosphor 22,00 mg
3.14%
Kalium 370,00 mg
18.50%
Natrium 0,00 mg
0.04%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 11,00 mg
13.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,36 mg
26.67%
Folsäure (Vitamin B9) 14,00 µg
7.00%
β-Carotin 29,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja