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Banane

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	88	kcal	4.40%
Eiweiß	1,0	g	2.00%
Kohlenhydrate	20,0	g	7.41%
davon Zucker	17,0	g	0%
Fett	0,0	g	0%
Ballaststoffe	1,8	g	7.20%
Wasser	73,0	g	2.81%
Energie (Kilojoule)	368	kj	4.19%
Calcium	7,00	mg	0.88%
Eisen	0,40	mg	2.86%
Magnesium	30,00	mg	8.00%
Phosphor	22,00	mg	3.14%
Kalium	370,00	mg	18.50%
Natrium	0,00	mg	0.04%
Zink	0,20	mg	2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	11,00	mg	13.75%
Thiamin (Vitamin B1)	0,04	mg	3.64%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,06	mg	4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,36	mg	26.67%
Folsäure (Vitamin B9)	14,00	µg	7.00%
β-Carotin	29,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,30	mg	2.50%

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