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Backobst

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 246 kcal
12.30%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 57,0 g
21.11%
davon Zucker 55,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,3 g
1.50%
Ballaststoffe 9,0 g
36.00%
Wasser 22,0 g
0.85%
Energie (Kilojoule) 1.030 kj
11.71%
Calcium 50,00 mg
6.25%
Eisen 2,50 mg
17.86%
Magnesium 40,00 mg
10.67%
Phosphor 75,00 mg
10.71%
Kalium 900,00 mg
45.00%
Natrium 0,01 mg
0.42%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 10,00 mg
12.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,15 mg
11.11%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
β-Carotin 1.500,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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