Apfel


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 54 kcal
2.70%
Eiweiß 0,0 g
0%
Kohlenhydrate 11,0 g
4.07%
davon Zucker 10,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 85,0 g
3.27%
Energie (Kilojoule) 226 kj
2.57%
Calcium 5,00 mg
0.63%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 5,00 mg
1.33%
Phosphor 12,00 mg
1.71%
Kalium 120,00 mg
6.00%
Natrium 0,00 mg
0.04%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Folsäure (Vitamin B9) 8,00 µg
4.00%
β-Carotin 29,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,50 mg
4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,20 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja