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Apfel

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	54	kcal	2.70%
Eiweiß	0,0	g	0%
Kohlenhydrate	11,0	g	4.07%
davon Zucker	10,0	g	0%
Fett	1,0	g	1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,1	g	0.50%
Ballaststoffe	2,0	g	8.00%
Wasser	85,0	g	3.27%
Energie (Kilojoule)	226	kj	2.57%
Calcium	5,00	mg	0.63%
Eisen	0,20	mg	1.43%
Magnesium	5,00	mg	1.33%
Phosphor	12,00	mg	1.71%
Kalium	120,00	mg	6.00%
Natrium	0,00	mg	0.04%
Zink	0,10	mg	1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	12,00	mg	15.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,04	mg	3.64%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,03	mg	2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,10	mg	7.41%
Folsäure (Vitamin B9)	8,00	µg	4.00%
β-Carotin	29,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,50	mg	4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,20	g	0%

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