Ananas roh


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 55 kcal
2.75%
Eiweiß 0,0 g
0%
Kohlenhydrate 12,0 g
4.44%
davon Zucker 12,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Wasser 85,0 g
3.27%
Energie (Kilojoule) 230 kj
2.62%
Calcium 16,00 mg
2.00%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 17,00 mg
4.53%
Phosphor 9,00 mg
1.29%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 0,00 mg
0.08%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 19,00 mg
23.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Folsäure (Vitamin B9) 4,00 µg
2.00%
β-Carotin 60,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja