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Rind, Hackfleisch, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 332 kcal
16.60%
Eiweiß 14,0 g
28.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 30,0 g
42.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 11,0 g
55.00%
Wasser 54,0 g
2.08%
Energie (Kilojoule) 1.390 kj
15.81%
Calcium 24,00 mg
3.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Kalium 218,00 mg
10.90%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Cholesterin 78,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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