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Rosinen

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 302 kcal
15.10%
Eiweiß 3,4 g
6.78%
Kohlenhydrate 79,5 g
29.45%
Fett 0,5 g
0.66%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,2 g
0.76%
Ballaststoffe 4,0 g
16.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,05 g
0.89%
Wasser 15,0 g
0.58%
Energie (Kilojoule) 1.264 kj
14.38%
Calcium 53,00 mg
6.63%
Eisen 1,79 mg
12.79%
Magnesium 35,00 mg
9.33%
Phosphor 115,00 mg
16.43%
Kalium 746,00 mg
37.30%
Natrium 0,02 mg
0.88%
Zink 0,32 mg
3.20%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,20 mg
4.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,01 mg
0.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,19 mg
13.64%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,32 mg
23.93%
Folsäure (Vitamin B9) 0,00 µg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,12 mg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,02 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,14 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)