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Banane

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	93	kcal	4.65%
Eiweiß	1,0	g	2.00%
Kohlenhydrate	20,0	g	7.41%
Fett	0,0	g	0%
Ballaststoffe	2,0	g	8.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	75,0	g	2.88%
Energie (Kilojoule)	389	kj	4.43%
Calcium	7,00	mg	0.88%
Eisen	0,00	mg	0%
Magnesium	30,00	mg	8.00%
Kalium	367,00	mg	18.35%
Zink	0,00	mg	0%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	11,00	mg	13.75%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Folsäure (Vitamin B9)	14,00	µg	7.00%
β-Carotin	31,00	µg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,00	g	0%

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