Fisch, gebraten


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 115 kcal
5.75%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 1,0 g
0.37%
Fett 3,0 g
4.29%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 481 kj
5.48%
Calcium 52,00 mg
6.50%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 56,00 mg
14.93%
Kalium 332,00 mg
16.60%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 11,00 µg
5.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
β-Carotin 101,00 µg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 61,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)