Hamburger


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 298 kcal
14.90%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 31,0 g
11.48%
Fett 12,0 g
17.14%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 38,0 g
1.46%
Energie (Kilojoule) 1.248 kj
14.19%
Calcium 33,00 mg
4.13%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Kalium 241,00 mg
12.05%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 25,00 µg
12.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
β-Carotin 10,00 µg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 33,00 mg
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)