Kartoffelpuffer


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 149 kcal
7.45%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 16,0 g
5.93%
Fett 7,0 g
10.00%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 69,0 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 624 kj
7.10%
Calcium 17,00 mg
2.13%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Kalium 379,00 mg
18.95%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 16,00 mg
20.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 15,00 µg
7.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
β-Carotin 8,00 µg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 35,00 mg
0%
Kategorie: Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)