Kartoffelpüree


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 122 kcal
6.10%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 14,0 g
5.19%
Fett 5,0 g
7.14%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 75,0 g
2.88%
Energie (Kilojoule) 511 kj
5.81%
Calcium 35,00 mg
4.38%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Kalium 305,00 mg
15.25%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 15,00 mg
18.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 7,00 µg
3.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
β-Carotin 26,00 µg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 15,00 mg
0%
Kategorie: Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)