Krustentiere, gegart


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 92 kcal
4.60%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 77,0 g
2.96%
Energie (Kilojoule) 385 kj
4.38%
Calcium 97,00 mg
12.13%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 63,00 mg
16.80%
Kalium 238,00 mg
11.90%
Zink 2,00 mg
20.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 6,00 µg
3.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 145,00 mg
0%
Kategorie: Muscheln / Krustentiere
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja