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Wels, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 229 kcal
11.45%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 8,0 g
2.96%
Fett 13,0 g
18.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 58,0 g
2.23%
Energie (Kilojoule) 959 kj
10.91%
Calcium 44,00 mg
5.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 27,00 mg
7.20%
Kalium 340,00 mg
17.00%
Folsäure (Vitamin B9) 14,00 µg
7.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Cholesterin 71,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)