Plattfisch, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 86 kcal
4.30%
Eiweiß 15,0 g
30.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 81,0 g
3.12%
Energie (Kilojoule) 360 kj
4.10%
Calcium 25,00 mg
3.13%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Kalium 197,00 mg
9.85%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Cholesterin 56,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja