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Seelachs, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 111 kcal
5.55%
Eiweiß 23,0 g
46.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 73,0 g
2.81%
Energie (Kilojoule) 465 kj
5.29%
Calcium 72,00 mg
9.00%
Magnesium 81,00 mg
21.60%
Kalium 430,00 mg
21.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 3,00 µg
100.00%
Cholesterin 86,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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