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Sonnenbarsch, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 89 kcal
4.45%
Eiweiß 19,0 g
38.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 79,0 g
3.04%
Energie (Kilojoule) 373 kj
4.24%
Calcium 80,00 mg
10.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Kalium 350,00 mg
17.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Cholesterin 67,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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