Schwertfisch, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 144 kcal
7.20%
Eiweiß 19,0 g
38.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 73,0 g
2.81%
Energie (Kilojoule) 603 kj
6.86%
Calcium 5,00 mg
0.63%
Magnesium 29,00 mg
7.73%
Kalium 418,00 mg
20.90%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Cholesterin 66,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja