Schwertfisch, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 172 kcal
8.60%
Eiweiß 23,0 g
46.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 7,0 g
10.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 720 kj
8.19%
Calcium 6,00 mg
0.75%
Magnesium 35,00 mg
9.33%
Kalium 499,00 mg
24.95%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Cholesterin 78,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja