Thunfisch, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 144 kcal
7.20%
Eiweiß 23,0 g
46.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 603 kj
6.86%
Calcium 8,00 mg
1.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 50,00 mg
13.33%
Kalium 252,00 mg
12.60%
Cobalamin (Vitamin B12) 9,00 µg
300.00%
Cholesterin 38,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja