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Thunfisch, Salat

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 187 kcal
9.35%
Eiweiß 16,0 g
32.00%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
Fett 9,0 g
12.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 63,0 g
2.42%
Energie (Kilojoule) 783 kj
8.91%
Calcium 17,00 mg
2.13%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Kalium 178,00 mg
8.90%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Cholesterin 13,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)