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Weißfisch, Merlan, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 116 kcal
5.80%
Eiweiß 23,0 g
46.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 486 kj
5.52%
Calcium 62,00 mg
7.75%
Magnesium 27,00 mg
7.20%
Kalium 434,00 mg
21.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Cholesterin 84,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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