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Muschel, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 148 kcal
7.40%
Eiweiß 25,0 g
50.00%
Kohlenhydrate 5,0 g
1.85%
Fett 1,0 g
1.43%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 63,0 g
2.42%
Energie (Kilojoule) 620 kj
7.05%
Calcium 92,00 mg
11.50%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Kalium 628,00 mg
31.40%
Natrium 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 22,00 mg
27.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 98,00 µg
3,266.67%
Cholesterin 67,00 mg
0%
Kategorie: Muscheln / Krustentiere
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)