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Tintenfisch, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 82 kcal
4.10%
Eiweiß 14,0 g
28.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
Fett 1,0 g
1.43%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 80,0 g
3.08%
Energie (Kilojoule) 343 kj
3.90%
Calcium 53,00 mg
6.63%
Eisen 5,00 mg
35.71%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Kalium 350,00 mg
17.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 5,00 mg
6.25%
Cobalamin (Vitamin B12) 20,00 µg
666.67%
Cholesterin 48,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)