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Seebarsch, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 146 kcal
7.30%
Eiweiß 24,0 g
48.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 611 kj
6.95%
Calcium 103,00 mg
12.88%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 38,00 mg
10.13%
Kalium 456,00 mg
22.80%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Cholesterin 87,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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