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Steinbutt, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 122 kcal
6.10%
Eiweiß 20,0 g
40.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 3,0 g
4.29%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 70,0 g
2.69%
Energie (Kilojoule) 511 kj
5.81%
Calcium 23,00 mg
2.88%
Magnesium 65,00 mg
17.33%
Kalium 305,00 mg
15.25%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Cholesterin 62,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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