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Zuccini

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 17 kcal
0.83%
Eiweiß 2,0 g
4.06%
Kohlenhydrate 2,3 g
0.83%
Fett 0,3 g
0.41%
Ballaststoffe 1,1 g
4.32%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 7,62 g
127.00%
Energie (Kilojoule) 70 kj
0.79%
Calcium 25,00 mg
3.13%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 29,00 mg
4.14%
Kalium 177,00 mg
8.85%
Natrium 3,00 mg
125.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 18,00 mg
22.50%
Thiamin (Vitamin B1) 211,00 mg
19,181.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 73,00 mg
5,214.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 119,00 mg
8,814.81%
Retinol (Vitamin A) 31,00 µg
3.88%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
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Zusammenfassung (in Energieprozent)