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Banane

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 89 kcal
4.45%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 22,0 g
8.15%
davon Zucker 12,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 373 kj
4.24%
Calcium 5,00 mg
0.63%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 27,00 mg
7.20%
Phosphor 22,00 mg
3.14%
Kalium 358,00 mg
17.90%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 8,00 mg
10.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Retinol (Vitamin A) 19,00 µg
2.38%
β-Carotin 26,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
Beschreibung: Banane nach USDA
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