Mango


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 60 kcal
3.00%
Eiweiß 0,0 g
0%
Kohlenhydrate 12,0 g
4.44%
davon Zucker 12,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 83,0 g
3.19%
Energie (Kilojoule) 251 kj
2.86%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 13,00 mg
1.86%
Kalium 190,00 mg
9.50%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 38,00 mg
47.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 201,00 µg
25.13%
β-Carotin 1.200,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
Beschreibung: nährwertangaben von http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte-details/F516000/Mango/