Bohnen, gebacken


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 155 kcal
7.75%
Eiweiß 5,0 g
10.00%
Kohlenhydrate 21,0 g
7.78%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 65,0 g
2.50%
Energie (Kilojoule) 649 kj
7.38%
Calcium 61,00 mg
7.63%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 43,00 mg
11.47%
Phosphor 109,00 mg
15.57%
Kalium 358,00 mg
17.90%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 5,00 mg
0%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)