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Schwarze Bohnen, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 341 kcal
17.05%
Eiweiß 21,0 g
42.00%
Kohlenhydrate 62,0 g
22.96%
Fett 1,0 g
1.43%
Ballaststoffe 15,0 g
60.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 3,00 g
50.00%
Wasser 11,0 g
0.42%
Energie (Kilojoule) 1.428 kj
16.24%
Calcium 123,00 mg
15.38%
Eisen 5,00 mg
35.71%
Magnesium 171,00 mg
45.60%
Kalium 1.483,00 mg
74.15%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)