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Kidneybohnen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 127 kcal
6.35%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 22,0 g
8.15%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 6,0 g
24.00%
Wasser 66,0 g
2.54%
Energie (Kilojoule) 532 kj
6.05%
Calcium 35,00 mg
4.38%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 42,00 mg
11.20%
Phosphor 138,00 mg
19.71%
Kalium 405,00 mg
20.25%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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