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Erdnüsse

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 567 kcal
28.35%
Eiweiß 25,0 g
50.00%
Kohlenhydrate 16,0 g
5.93%
Fett 49,0 g
70.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,0 g
30.00%
Ballaststoffe 8,0 g
32.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 6,0 g
0.23%
Energie (Kilojoule) 2.374 kj
27.00%
Calcium 92,00 mg
11.50%
Eisen 4,00 mg
28.57%
Magnesium 168,00 mg
44.80%
Kalium 705,00 mg
35.25%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)