Erdnüsse, geröstet, mit Salz


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 585 kcal
29.25%
Eiweiß 23,0 g
46.00%
Kohlenhydrate 21,0 g
7.78%
Fett 49,0 g
70.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,0 g
30.00%
Ballaststoffe 8,0 g
32.00%
Wasser 1,0 g
0.04%
Energie (Kilojoule) 2.449 kj
27.86%
Calcium 54,00 mg
6.75%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 176,00 mg
46.93%
Phosphor 358,00 mg
51.14%
Kalium 658,00 mg
32.90%
Zink 3,00 mg
30.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 7,00 mg
58.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 24,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 15,00 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)