Tofu, frittiert


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 271 kcal
13.55%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 10,0 g
3.70%
Fett 20,0 g
28.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 3,0 g
12.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 50,0 g
1.92%
Energie (Kilojoule) 1.135 kj
12.91%
Calcium 372,00 mg
46.50%
Eisen 4,00 mg
28.57%
Magnesium 60,00 mg
16.00%
Kalium 146,00 mg
7.30%
Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)