Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 137 kcal
6.85%
Eiweiß 2,6 g
5.20%
Kohlenhydrate 14,7 g
5.44%
davon Zucker 7,6 g
0%
Fett 7,0 g
10.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,9 g
19.50%
Ballaststoffe 2,4 g
9.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 73,4 g
2.82%
Energie (Kilojoule) 574 kj
6.52%
Calcium 32,00 mg
4.00%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 12,00 mg
3.20%
Phosphor 45,00 mg
6.43%
Kalium 170,00 mg
8.50%
Natrium 93,00 mg
3,875.00%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,10 mg
7.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,08 µg
2.67%
Retinol (Vitamin A) 100,00 µg
12.50%
β-Carotin 178,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,74 mg
6.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 39,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)