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Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 139 kcal
6.95%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 16,9 g
6.26%
davon Zucker 7,6 g
0%
Fett 6,1 g
8.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,3 g
16.50%
Ballaststoffe 2,5 g
10.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 71,7 g
2.76%
Energie (Kilojoule) 582 kj
6.62%
Calcium 32,00 mg
4.00%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 49,00 mg
7.00%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 90,00 mg
3,750.00%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,10 mg
7.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,08 µg
2.67%
Retinol (Vitamin A) 91,00 µg
11.38%
β-Carotin 174,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,73 mg
6.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 37,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)